2012年11月30日 星期五

貓貓

之前攞回來養的Batman, 一個星期之後, 我哋就送走咗佢了!

我只怪我們係初哥, 對小貓唔熟識, 接受唔到佢好似撞鬼咁跳來跳去.

最後同原先的收養姐姐講, 送返比佢.

不過, 好彩, 之前收養了Batman的哥哥的人, 佢好想貓仔兩兄弟可以重聚, 最後我哋送走Batman果日, 佢就直接去哥哥果度了! 都算係一個美滿的結局!

Batman走咗, 其實同老公都唔開心咗一段時間, 覺得我哋好衰, 無耐性, 包容唔到佢!


咁買咗咁多貓用具點呢? 咁我哋養唔到小貓, 都可以養成貓既!

咁啱有一隻全黑短毛摺耳貓, 女仔, 一歲, 寄養在我朋友家中, 於是我哋就安排接她回來

她叫卒卒

開初去我朋友家睇卒卒時, 佢好驚, 係咁躲在籠裡唔出嚟, 連餵嘢食都唔肯出嚟

後來比咗兩條我哋用既手巾仔佢, 第二次去, 佢就肯出嚟比我哋摸下

再到佢嚟到我哋屋企, 佢好快就適應咗新環境


卒卒好乖, 唔會週圍跳, 仲好痴人, 我行去邊, 佢就一路跟住我

有時我企响度, 佢就即刻瞓低, 仲要"典"兩個圈比我睇, 叫我摸佢, 真係超可愛!


不過, 我發現, 同人一樣, 都係會有啲缺點.

卒卒既大便習慣有啲問題.

經過我朋友半年既訓練, 佢都仲係唔鍾意去砂盆大便

來都我哋家, 佢已經好醒咁, 就去浴室小便, 於是我哋就將砂盆放入浴室比佢去啦!

怎知, 佢會走上去砂盆小便, 卻在沙盆旁的空地大便喎!

結果...現在我哋要幫佢執屎.

真係點都諗唔到要幫貓執屎囉!

  
anyways, 衰過一次, 我唔會再比自己再咁易放棄.

卒卒都只係大便習慣有啲獨特, 起碼, 佢唔咪走上梳化/餐枱/鋼琴....等地方痾

佢點都係會走入浴室痾, 所以就再慢慢教啦!


卒卒真係好鬼可愛, 呆呆既樣, 望住佢就好想笑.

不過同黑貓影相係有啲難度的
 
 

2012年11月28日 星期三

Artscow 相簿到手

哈哈...完全唔記得update呢件事.

上星期五收到了Artscow 寄來的相簿, 由15號confirmed order到23號收到, 一星期啦!

好奇怪寄件人係一個香港人既名, Tsoi Wing Yip, 用九龍東一個郵政信箱寄, 究竟係點運作呢?


anyway, 本相簿比我預期中好, 硬皮的. 只因為我第一次整, 預錯了位, 所以個title偏埋一邊.

裡面啲相都唔錯. 有啲我在電腦睇係濛的, 出來都無濛.

HK$ 8 一本相簿, 唔要求得咁多.


其實呢本嘢係整比我奶奶, 希望佢鍾意啦!
 



 

2012年11月27日 星期二

營養學 vs 坊間謬誤

上個月開始了我的午間跑步, 利用公司1.5小時的lunch time時間, 到樓下海濱公園跑步, 好好運用了午餐時間做一啲有益身心既活動, 我覺得非常之好喎!


但係唔知點解, 每一次同人講, 啲人第一句就咁, 食完飯去呀?

梗係唔咪啦! 細細個就被教話食完嘢去運動會有盲腸炎! 錯! 錯! 錯!

我們的既消化系統, 其實需要大約三小時, 食物先會全部離開胃部, 盲腸比大腸更後, 點會咁快去到呢?

食完飯去運動, 主要會令人容易反胃, 因為食物仲响個胃, 係咁跳, 咪會跳番啲食物出胃, 咪會嘔囉. 只係咁架咋!


跟住啲人就話, 咁你唔食嘢呀?

梗係唔會啦! 三餐對我嚟講好重要, 一定會食


咁做完運動先食呀? 咁會好吸收, 好肥架!! (仲要double咁話喎!)

錯! 錯! 錯! 大錯特錯呀!!!


我好記得之前返學, miss講咗一個好好既例子.

如果一塊麵包有50 kcal, 會唔會因為我做了運動, 塊麵包會變了100kcal呢?

如果真係咁樣可以double個能量既話, 唔該叫埃塞俄比亞, 非洲啲飢餓大人小朋友, 先去跑十個圈, 我哋再比塊麵包佢哋食啦! 可以double喎!


人之所以有呢個錯覺, 只不過因為好多人因為運動後, 身體同思想上都覺得好需要補充體力, 又或者覺得自己咁努力做咗運動後, 要award番自己, 所以不自覺食多了, 所以就越做運動就越肥了!

 
相反, 運動後聰明地進食, 反而會令身體機能更好, 肌肉線條更美!

運動後第一要補充當然係水份啦! 跟住就係碳水化合物(Carbohydrate), 補充番運動時失去的血醣&肝醣, 維持番各內臟正常既功能. 蛋白質(Protein)亦都要補充, 修補番運動時破壞了的肌肉組織, 亦可減輕運動後肌肉酸痛的問題.

 
有時, 一對一同朋友傾計, 我都仲可以慢慢解釋番比佢哋知呢個坊間謬誤. 但果日比一班人圍, 真係有口難言.

唉...我心諗, 女仕們, 你哋為減肥亂咁節食, 不單對身體唔好, 到你哋回復正常飲食既時候, 反彈仲快, 到時啲嘢就真係double了!


其實我通常都係帶飯食, 個盒就係咁大, 又係自己煮, 又會菜多肉少, 有時跑步日會安排自己食冷麵或者通粉, 點解啲人就唔理解, 一句就話"運動後食嘢好肥"

哼 ~~~ 無知! 我一定會比到成績佢哋睇!