洛琳記事簿: 廈門馬拉松

2015年我的第一個馬拉松, 在廈門發生.

一直聽聞廈門馬拉松的賽路很美麗, 是沿海邊跑的, 便一直想去, 既然今年不跑渣馬, 又有朋友有興趣, 兼有馬拉松旅行社有團, 便決定拉埋媽媽做伴, 跟了個高鐵來回三天馬拉松團.

原來坐高鐵由深圳到廈門也要四小時, 1月2日早上9:00在福田口岸集合, 乘坐11:51(估咩咁伶仃呢?)的高鐵, 雖然速度有207km/h, 但有20個站要停....所以四小時我想是理所當然吧. 到達都已經接近四點. 旅遊巴車我們到起跑點看一看, 影張相, 便回酒店. 因為同一酒店有四團, 等上房都等到6:30, 跟著便出去找食. 附近...沒什麼好吃, 在間小小的餐廳吃過晚飯, 便回酒店睡. 這天六時半起床, 明天又要4:45起床, 都是早起睡好了.

第二天, 即馬拉松日, 4:45起床, 5:15有早餐吃, 旅行社跟酒店預定早些開早餐給我們, 亦很好安排了飯給我們, 這方面算是不錯. 6:15出發, 大約7:00便去到會場, 很多人㖿!! 起點在五通燈塔公園, 放行李處起多人, 但總算分得頗清楚.

寄存行李後已經是7:30, 見跑手已滿滿排隊, 我也決定不去廁所直接去起跑區排隊, 半小時....無聊到我開卡通片來看. 原本是應該做熱身拉筋, 試想早上迫地鐵的情況便可以知道為何不能熱身和拉筋. 在大陸....擠擁也是理所當然的. 其實我真的好唔明, 他們在迫, 推, 撞什麼呢? 如果是攞獎的精英跑手, 應該是在精英區, 後面的, 大家也只是安踏上起點地毯才開始計時, 早跑遲跑也是一樣. 早早前面已經無位, 依然是要迫上前.

起跑點趣事: 有位跑手, 將大會送的跑衫前後調轉著. (呆咗!!)
起跑點討厭事: 前面有兩位跑友, 帶了很多東西在等起跑時食和飲, 起跑前一分鐘, 袋好一袋, 有足球那樣大小, 直接掉在地上. 先生...前一天才發生了上海外灘人踏人死人事件, 你有無諗過這樣一個"足球"是可以跘跌後面擠擁的人呢?

花了七分鐘踏上起跑毯, 比賽開始. 當然也要花上一段路程人群才疏起來才能邁開大步跑.

這個廈馬, 我是有目標的. SUB 4當然是最大目標, 但能PB也是小目標. 為著這目標, 我用Asics的一個APP, 做了一個三個月Training Program, 這三個月也算跟得很足, 有多沒少. 即使12月初一場小病, 也沒有間斷. 雖然有大小目標, 但也不敢想太多, 怕希望越大, 失望越大, 也怕給自己壓力, 不能ENJOY這所謂"中國最美麗的馬拉松賽道".

頭20公里其實也保持得不錯, 每半小時5公里, 如能保持, 是應該可以4:12完成, 那便能實現小目標. 但到了30公里, 已經知道不太可能了, 因為腿已很痛了. 有進步的是(相比北海道和大阪馬), 我可以拉拉筋後繼續跑, 而不是走路. 最後5公里, 遇上一個內地跑友, 他在帽子插了4:15的旗仔, 我問他是不是真的可以4:15, 他說"不可以"(哈哈!) 但我也一直與他作伴, 互相支持著一直去到最後1公里. 我可以說, 沒有找他作伴, 這最後5公里我會跑不了, 改為走路. 有他, 最後我以4:18:54(手錶時間)完成. 差2分鐘才實現小目標, 但總算從北馬和大阪馬的失望和嬉戲成績, 回到接近PB的時間.

衝線位, 不知為何會分男女, 我見女子那邊人少, 不會有人阻我影靚相便走了女子那邊(當然也因為我是女子), 可是便距離媽媽很遠, 她影不到我了.

衝線後, 工作人員會派給跑手一個"完成牌", 咭紙的, 是用來換完跑包, 獎牌也是在完跑包裡.

跑完了, 但人群依然擠擁, 他們依舊繼續迫,推,撞, 其實他們趕什麼呢? 我相信我諗一世都唔會明白.

這天, 天氣很好, 溫度大約13-20度, 起跑前是有點凍, 但在人貼人的情況下, 已經不覺冷. 起跑後初段很清爽, 有點雲, 沒有太陽, 是我最喜愛的跑步天氣. 中段開始間中有太陽, 便開始覺得熱, 亦有點後悔穿了長袖跑衣.

完成獎牌, 都重手, 也不錯

這個"中國最美麗的馬拉松賽道", 其實真的不錯, 沒有很長的斜岥, 間中有一點點的暗岥, 尤其在初段(亦即最後段)的暗岥, 比賽剛開始上暗斜當然沒問題, 但最後段的暗下岥便讓超疲倦的我可以不太費氣力衝到終點. 這路賽算是做成綪的好路線, 只怪自己肌肉耐力不夠, 我想, 加強一下肌肉的鍛練, 應該會好一點, 不應只集中練長課.

這個賽有的紀念品, 例必有一件TEE, 是特步的. 下面圖看見那粉紅色跑衣便是大會TEE, 背面有部份的質料是不一樣的, 比較疏氣, 我覺得不錯.

完跑包裡有水一支, 水動樂一支, 麵包一個, 朱古力BAR一條, 獎牌一個和大浴巾一條.